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炒菜前的這個步驟,很多人都做錯了
炒菜前的這個步驟,很多人都做錯了

來源:人民網(wǎng)...

很多癌癥是“省”出來的 6個不良生活習(xí)慣快戒掉
很多癌癥是“省”出來的 6個不良生活習(xí)慣快戒掉

來源:北京青年報據(jù)估計,我國新發(fā)癌癥病例近406.4萬,約241.35萬人死于癌癥。也就是說,每天都有一萬多人確診癌癥。這是今年年初,國家癌癥中心公布的我國癌癥報告中2016年的數(shù)據(jù)。??癌癥除了遺傳和環(huán)境因素外,還有很多與生活習(xí)慣有關(guān),特...

夏季養(yǎng)生 巧用三種藥材
夏季養(yǎng)生 巧用三種藥材

來源:廣州日報中醫(yī)養(yǎng)生最講究用食療養(yǎng)好脾胃。自然的產(chǎn)物是最適合脾胃的“補(bǔ)品”。目前正值盛夏,高溫多雨的天氣之下如何補(bǔ)足身體流失的津液水分?潮濕悶熱的天氣下困頓又睡不好怎么辦?什么東西比冰凍飲料更解渴消暑???廣東省中醫(yī)院嶺南補(bǔ)土學(xué)術(shù)流派學(xué)術(shù)...

考生如何緩解壓力?心理專家送上錦囊!
考生如何緩解壓力?心理專家送上錦囊!

來源:羊城晚報“我馬上就要高考了,最近總擔(dān)心高考發(fā)揮失常,復(fù)習(xí)時老是注意力不集中,有時候會感到心跳得很快,晚上總是很難入睡!”一臉焦慮的陳同學(xué)(化姓)來到珠海市第三人民醫(yī)院心理門診,向權(quán)京菊副主任醫(yī)師傾訴自己的煩惱。??陳同學(xué)表示,最近總是...

肥胖是慢性炎癥嗎?
肥胖是慢性炎癥嗎?

來源:新華網(wǎng)?肥胖不僅是一個美學(xué)問題,更給人們帶來多種潛在的健康危害。肥胖患者患糖尿病、高脂血癥、心腦血管等疾病的風(fēng)險顯著增加。其中慢性炎癥與肥胖及其并發(fā)癥之間有著密切的關(guān)系,而抗炎生活方式能使肥胖患者更好的獲益。??肥胖與炎癥的關(guān)系??肥...

小滿來了 養(yǎng)生別太“滿”
小滿來了 養(yǎng)生別太“滿”

來源:北京青年報“小滿小滿,江滿河滿。”5月21日,夏天的第二個節(jié)氣——小滿如約而至。此時節(jié),空氣正在一天天被熱浪侵吞,北方天氣漸熱,南方雨水頻降。依照“春夏養(yǎng)陽”的原則,人體在夏季需要適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)元氣,以減少高溫對機(jī)體能量的消耗。那么養(yǎng)生如何...

不吃早餐或削弱免疫系統(tǒng)功能
不吃早餐或削弱免疫系統(tǒng)功能

來源:科技日報美國西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院對小鼠模型研究發(fā)現(xiàn),禁食可能不利于抵御感染,并可能導(dǎo)致心臟病風(fēng)險增加。發(fā)表在2月23日《免疫》雜志上的該研究,可能會讓人們更好地理解長期禁食對身體的影響。??研究人員為更好地了解禁食如何影響免疫系統(tǒng)對照分析...

科畫|沙塵天氣,健康防護(hù)這么做
科畫|沙塵天氣,健康防護(hù)這么做

近日,我國多地受到沙塵天氣影響。沙塵天氣發(fā)生時,應(yīng)該如何做好健康防護(hù)?1、敏感人群盡量避免外出2、室內(nèi)采取以下措施3、外出應(yīng)注意個人防護(hù)統(tǒng)籌:鞠曉燕編輯:張寶亢、徐寧、劉驍銳(實習(xí))配音:樊華新華社音視頻部制作...

扁桃體這么“作” 一切了事靠譜嗎?
扁桃體這么“作” 一切了事靠譜嗎?

來源:北京青年報扁桃體這么“作”一切了事靠譜嗎???扁桃體可以說是人身上最“作”的器官,沒有之一。為什么?因為慢性扁桃體炎會導(dǎo)致咽干、異物感、發(fā)癢等。急性扁桃體炎可有咽痛,低熱,疲勞,食欲欠佳等。化膿性扁桃體炎發(fā)病很急,全身癥狀重,發(fā)熱,畏...

兒童護(hù)牙先用牙線還是先刷牙?
兒童護(hù)牙先用牙線還是先刷牙?

來源:廣州日報??在很多孩子看來,暑假是屬于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸奶、棒棒糖等各類水果甜食的好日子,然而,爸爸媽媽們卻在摩拳擦掌準(zhǔn)備“迎擊”甜食,打響“牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)”。孩子吃完甜食如何護(hù)牙?每天刷牙,為什么牙縫還會發(fā)黑?不塞牙就不用清潔牙縫嗎...

半夜手麻醒 難道是頸椎病犯了?
半夜手麻醒 難道是頸椎病犯了?

來源:北京青年報最近,勤快的李阿姨添了個毛病,經(jīng)常半夜手麻醒,有時候早上起來雙手麻脹,胳膊還疼,活動十幾分鐘才好。更嚴(yán)重的是,白天干活就會出現(xiàn)手麻疼,尤其是左手大拇指。這可急壞了李阿姨,什么都干不了,這不成殘廢了嗎?這又麻又疼,難道是頸椎病...

久坐 讓你的運(yùn)動收益大打折扣
久坐 讓你的運(yùn)動收益大打折扣

“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么,如果每天都達(dá)成了運(yùn)動目標(biāo),是不是就可以高枕無憂了呢?其實不然。因為“靜”會讓你的運(yùn)動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾,“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運(yùn)動公式”關(guān)于...

痛風(fēng) 就得吃糠咽菜?看完發(fā)現(xiàn)自己虧大了!
痛風(fēng) 就得吃糠咽菜?看完發(fā)現(xiàn)自己虧大了!

時至今日,痛風(fēng)已成為我國繼糖尿病之后又一常見的代謝綜合征。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙而導(dǎo)致血尿酸水平升高,尿酸鹽晶體沉積于組織或器官并引起損傷的一組臨床綜合征。為了避免痛風(fēng)再次發(fā)作,不少經(jīng)歷過其疼痛折磨的病友,選擇了忌口。不僅從此告別大魚大肉,甚至...

健康吃湯圓,適量食用巧搭配
健康吃湯圓,適量食用巧搭配

正月十五將至,湯圓因其軟糯香滑而成為深受一些人喜愛的節(jié)日美食。河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師雷敏提醒,“三高”人群等應(yīng)該盡量少吃湯圓,健康人群也應(yīng)注意食用細(xì)節(jié),做到健康吃湯圓,千萬別任性。應(yīng)該以適量食用為前提據(jù)雷敏介紹,制作湯圓的傳統(tǒng)工...

裝修細(xì)節(jié)早知道,避免留下遺憾!
裝修細(xì)節(jié)早知道,避免留下遺憾!

新房裝修后最令人害怕的是什么,是后悔的心情。哪里沒有想好就開工了,哪里不應(yīng)該這么做,這些裝修遺憾,很多業(yè)主裝修中都時有發(fā)生。今天小編總結(jié)了25個裝修遺憾,大家可以了解一下,以此為鑒。一、客廳篇1、地板:當(dāng)初覺得實木地板有檔次有面子,總覺得貴...

如何科學(xué)的食補(bǔ)降血糖
如何科學(xué)的食補(bǔ)降血糖

血糖升高,是很多糖尿病患者都不愿意看到的。吃點東西,就會患得患失,怎么才能降血糖呢?也正是因為大家的降糖需求,市面上出現(xiàn)了各種琳瑯滿目的降糖食品。坊間流傳最廣的做法,就是一些糖尿病患者將南瓜、玉米視為降糖藥。那么吃南瓜、玉米真的可以降血糖嗎...

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